Comidas al paso

Las comidas rápidas serán "rápidas" para ingerir, ¡pero indudablemente no oos harán más rápidos en el campo de atletismo! Desafortunadamente, la comida lápida tiene elevados porcentajes de grasas, colesterol y sal. Las personas muy activas pueden ingerir grandes cantidades de comida rápida sin saciarse ra que ésta posee muy pocos carbohidratos y fibras para satisfacerlas. Un permiso ocasional no traerá problemas, siempre que no se trate de una comida previa a una competencia. Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones para la elección de las mejores comidas rápidas t los mejores restaurantes.