DíA 2:
Desayuno:
1/2 melón cantaloupe pequeño con pasas de uva sultanas
Bocadillos de verduras
2 rebanadas de pan o tostadas integrales apenas untadas con margarina poliinsaturada o mantequilla
Trago agitado
Almuerzo:
Popurrí de fettuccine y verduras
1 taza de ensalada de frutas
200 g/6 1/2 Ib de yogur bajo en grasas
Jugo de frutas
Cena:
Pescado empanado rápido
Papas nuevas hervidas (2 pequeñas)
Ensalada verde con aderezo francés rápido
Bollo integral apenas untado con margarina poliinsaturada o mantequilla
Fruta fresca Jugo de frutas
Refrigerios:
2 rebanadas de pan de pasas apenas untado con margarina poliinsaturada o mantequilla
2 frutas frescas o 2 vasos de jugo de frutas
0 comentarios:
Publicar un comentario