Ponche de piña

1160 kilojulios/275 calorías por porción - carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: bajo

3 cucharadas de pina triturada en lata

1 bocha de helado de vainilla

1/2 taza/100 g/3 1/i oz de yogur natural bajo en grasas

lh taza/125 ml/4 fl oz de jugo de piña

Colocar en una procesadora la pina, el helado, el yogur y el jugo y procesar hasta lograr una textura homogénea. Servir en copas.

1 trago


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