Desayunos - Guarnición de yogur y plátano

120 kilojulios/30 calorías por porción - carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: bajo 1

plátano, cortado en rodajas

3/4 taza/155 g/5 oz de yogur natural, bajo en grasas

1/2 cucharada de canela molida

Colocar el plàtano, el yogur y la canela en un recipiente y mezclar.

Sugerencias para servir: saborear como guarnición de panqueques o sobre cereales o frutas.

rinde 1 taza/250 g/8 oz